Способи профілактики похмілля:
- Не пропускайте їжу перед вечіркою. …
- У наркологів існує думка, що чим темніший напій, тим гірше похмілля. …
- Пийте більше води. …
- Вживаючи міцне спиртне, постарайтеся уникати диких газованих напоїв або максимально скоротите їх кількість.
Не змішувати різні види алкоголю або пити в порядку збільшення. Не пити енергетики та газовані напої, тим більше не змішувати з алкоголем. Щільно закушувати (риба, м'ясо, цитрусові фрукти). Чергувати з водою, щоб поповнити запаси рідини в організмі та скоротити концентрацію алкоголю.
a day ago Як захистити шлунок від алкоголю – ці продукти слід з'їсти перед тим, як пити
- Розумним вибором буде почати з яєць, оскільки вони багаті білком. …
- Вівсяні пластівці Вони є відмінним варіантом завдяки високому вмісту клітковини та білка. …
- Грецький йогурт.
- Авокадо …
- Горіхи та насіння.
- Батат (солодка картопля)
5 порад, як пити і не п'яніти
- Поїсти до алкоголю і закусувати Найголовніше починається ще до вечірки. …
- Випити вугілля або інші сорбенти Активоване або біле вугілля, «Полісорб» або «Ентеросгель», прийняті до (саме до!) …
- Робити паузи і більше рухатися.
- Не змішувати спиртне …
- Пити воду
Як пити, щоб не було похмілля
- Щільно поїсти.
- Повільно пити та чергувати алкоголь з водою.
- Пити світліші напої.
- Пити менше шампанського.
- Пити один вид напою.
- Не відразу лягати спати.
- Зачекати …
- Прийняти знеболювальне