Спиртні напої затримують воду в організмі, розширюють судини та зазвичай посилюють больовий синдром. При місячних можна випити один келих вина, але зловживати не варто.
Сьогодні розповімо, які діють найгірше.
- Сіль Затримує воду, порушується водно-електролітний баланс, з'являються неприємні симптоми від набряків до здуття живота.
- Цукор.
- Кава …
- Алкоголь.
- Червоне м'ясо.
- Продукти, які ви погано переносите
Якщо під час менструації вам хочеться якогось алкогольного напою, ковток або склянка його не завдадуть вам шкоди . Однак надмірне вживання алкоголю може посилити ваші симптоми. Важливо розуміти своє тіло та знати його можливості; таким чином, щоб ви не перевищували норми алкоголю під час вживання алкоголю під час менструації. Перекладається на Google (English → русский)·See originalHide original If you crave for some alcoholic beverage during your period, a sip or a glass of it will do you no harm. However, too much drinking might exacerbate ваші symptoms. It is important to understand your body and know its capacity; in a way that you do not exceed the alcohol limit while drinking протягом periods.Jul 27, 2023
Що не можна робити під час місячних згідно з прикметами: Займатися консервацією. Різати їжу або забивати тварин та птицю. Дивитися на оголену людину чи себе голу у дзеркало і навіть купати своїх дітей. Підходити до ємностей, де тиняються квас, вино, адже вони можуть перекиснути.
Що є, щоб пережити ПМС
- Вода Завжди важливо пити багато води, особливо, під час менструації. …
- Імбир Теплий імбирний чай може зняти деякі симптоми менструації. …
- Омега-3. …
- Чай з перцевою м'ятою або ромашкою.
- Цитрусові …
- Гіркий шоколад (від 85% какао)
Спиртні напої затримують воду в організмі, розширюють судини та зазвичай посилюють больовий синдром. При місячних можна випити один келих вина, але зловживати не варто.